Partendo da linee energetiche e fasciali, Garuda propone movimenti funzionali e a spirale, in una progressione di esercizi che combinano forza, flessibilità e dinamismo.

Il repertorio di Garuda® Tara è una splendida esperienza di lavoro miofasciale, in cui il corpo, sostenuto e trazionato dalla fascia (Tara), sperimenta lo spazio in modo fluido e armonioso. Le routine di questa disciplina olistica sono infinite e permettono di lavorare su ogni distretto muscolare, permettendo la costruzione di sequenze di livello base ad avanzato.

Una vera e propria esperienza del corpo nello spazio!